Inspiré par Mariana
Et si l’on se réconciliait avec le silence ? Un de ces silences de paix, de quiétude… Nous sommes pourtant nombreux à craindre ces moments, à tenter de les remplir de mots, de sons. Or le yoga invite à s’ouvrir et à visiter cette absence de bruit, de brouhaha pour en redécouvrir, non pas l’angoisse d’un vide, mais une véritable plénitude, une plus grande présence à soi. Alors que l’automne pointe le bout son nez, nous préparant au silence d’hiver, c’est vers cette expérience que la voix d’Anoula Sifonios, maître au sein de l’école Shûnyatâ yoga, nous guide. On tente?