Inspiré par Anne Laure

Auto-critique, auto-jugement, auto-flagellation : le juge le plus impitoyable pour nous est souvent… nous-même ! Dans ces conseils sophro, nous sommes invités à changer ce regard et ces pensées sur nous-mêmes. Le chemin de la bienveillance envers nous-même pourrait bien être une ouverture vers plus de confiance et d’estime ! Essayons : au pire, ça fait du bien !