par Anne-Laure Mausner | Fév 27, 2022 | Publications
Inspiré par Anne Laure Environ 21 000 fois par jour, nous inspirons et nous soufflons, la plupart du temps sans même y penser. Bien qu’elle soit « automatique », la respiration peut être modifiée, entrainant ainsi un véritable changement de notre état....
par Anne-Laure Mausner | Jan 10, 2022 | Publications
Inspiré par Anne Laure L’art de la répétition, le secret de la réussite ? De façon bien plus riche, cet article vient expliquer comment une touche de sophrologie quotidienne peut vraiment booster nos effets, notre motivation, inscrire de nouvelles habitudes...
par Anne-Laure Mausner | Nov 24, 2021 | Publications
Inspiré par Anne Laure Angoisse des examens, attente du diagnostique, douleurs, fatigue : traverser la maladie est une véritable épreuve de vie. On est bien sûr seul à avancer sur le chemin. Mais on peut le faire en étant accompagné. La sophrologie peut se révéler...
par Anne-Laure Mausner | Oct 17, 2021 | Publications
Inspiré par Anne Laure Auto-critique, auto-jugement, auto-flagellation : le juge le plus impitoyable pour nous est souvent… nous-même ! Dans ces conseils sophro, nous sommes invités à changer ce regard et ces pensées sur nous-mêmes. Le chemin de la bienveillance...
par Anne-Laure Mausner | Oct 4, 2021 | Publications
Inspiré par Anne Laure Voilà une bien belle façon de parler de la sophrologie. Dans ce podcast, Gaëlle Piton parle de sa vision de cette approche où le corps et l’esprit s’équilibrent. “Découvrir, conquérir et transformer” ou comment être mieux...
