Tous les jeudi
ou vendredi

Pause Sophro

Une bulle de déconnexion, un temps pour soi, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…
Une heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique, la respiration et des “balades”, histoires entre sophronisation, méditation et hypnose…

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

  • Public adulte
  • Chaque jeudi (7h45-8h45)
  • Chaque vendredi (12h30-13h30)
  • Durée: 1 heure
  • Tarif par personne: CHF 30.-
  • Places limitées, pas d’abonnement, inscription obligatoire.
  • En présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur

ATELIER ANIMÉ PAR

Anne Laure Tsaprounis

J’ai commencé à “respirer” à 38 ans et cela a changé ma vie et celle de ma famille. En intégrant la sophrologie dans ma vie quotidienne, une meilleure hygiène de vie physique et psychologique a pu se mettre en place et me permettre d’évoluer sur mon chemin de développement personnel. Avant cela, ces techniques m’ont permis de vivre chaque jour l’un après l’autre.

 

Bulle de déconnexion

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Temps pour soi

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Espace de récupération

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Infos & Inscriptions

Cet atelier vous intéresse ? Contactez-nous via le formulaire ci-dessous ou directement à l’adresse annelaure.t@eveillessence.ch. L’animatrice de l’atelier vous recontactera avec plaisir dans les plus brefs délais…

Foire aux Questions

Où aura lieu l’atelier?

L’atelier aura lieu dans la salle Eveil du Centre Eveillessence. Un espace lumineux de 35m² pensé pour accueillir des groupes à taille humaine dans un cadre inspirant.

Quel impact de la crise sanitaire?

La tenue de l’atelier se fait dans le respect des normes sanitaires. Notons que l’atelier se fait en présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.

Quelles sont les commodités?

Les locaux du Centre Eveillessence disposent de tout le confort nécessaire, avec un coin pause, des WC, mais aussi wifi, eau, chauffage…

 

Heures d'ouverture

Lun-Ven: 8h - 22h
Sam-Dim: 8h - 22h

Suivez-nous
Adresse

Place Saint-François 5
1003 Lausanne (3e étage)

E-mail

info@eveillessence.ch