Tous les jeudi
ou vendredi

Sophro Evolution

Au-delà d’une bulle de déconnexion, ce moment est un temps pour soi pour se détendre et en même temps évoluer, changer son regard, partager…

Cette Évolution sophro se compose d’heure d’échange pour déposer et partager ce que l’on souhaite, prendre du recul et pour voir peut être le regarder autrement… et une heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique, la respiration et des “ballades”, histoires entre sophronisation, méditation et hypnose…

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

  • Public adulte
  • Chaque jeudi (9h00-11h00)
  • Chaque vendredi (12h00-14h00)
  • Durée: 2 heures
  • Tarif par personne: CHF 50.-
  • Places limitées, pas d’abonnement, inscription obligatoire.
  • En présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur

ATELIER ANIMÉ PAR

Anne Laure Tsaprounis

J’ai commencé à “respirer” à 38 ans et cela a changé ma vie et celle de ma famille. En intégrant la sophrologie dans ma vie quotidienne, une meilleure hygiène de vie physique et psychologique a pu se mettre en place et me permettre d’évoluer sur mon chemin de développement personnel. Avant cela, ces techniques m’ont permis de vivre chaque jour l’un après l’autre.

 

Bulle de déconnexion

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Temps pour soi

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Espace de récupération

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Infos & Inscriptions

Cet atelier vous intéresse ? Contactez-nous via le formulaire ci-dessous ou directement à l’adresse annelaure.t@eveillessence.ch. L’animatrice de l’atelier vous recontactera avec plaisir dans les plus brefs délais…

Heures d'ouverture

Lun-Ven: 8h - 22h
Sam-Dim: 8h - 22h

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Adresse

Place Saint-François 5
1003 Lausanne (3e étage)

E-mail

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