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SUMMARY:Pause Sophro
DESCRIPTION:Une bulle de déconnexion\, un temps pour soi\, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes\, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…\nUne heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique\, la respiration et des “balades”\, histoires entre sophronisation\, méditation et hypnose… \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. \n\nPublic adulte\nTous les jeudis de 12h à 13h\nDurée: 1 heure\nTarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)\nPlaces limitées\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur
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SUMMARY:Ateliers créativité & Bien-être (12 à 15 ans)
DESCRIPTION:Des ateliers d’expression par l’art créatif pour les adolescents sensibles. \nEn tant que personne sensible\,  votre ado a besoin :\nD’extérioriser sa colère\, ses peurs\, sa tristesse\, autrement que par des mots ou des gestes inappropriés ;\nDe développer sa concentration pour augmenter sa motivation ;\nD’apprendre à mieux connaître ses forces\, pour renforcer la confiance en soi ;\nD’oser « dire » visuellement\, avec des techniques variées et ludiques\, ce qu’il a du mal à exprimer par la parole. \nEn tant que parents vous recherchez pour votre ado un lieu qui l’accueille avec bienveillance pour qu’il puisse à nouveau être lui-même et accéder à ses ressources. \nAu sein de ces ateliers pour ados\, pensés pour leurs personnalités\, je propose un espace de confiance et de respect mutuel\, un lieu où l’on peut explorer ses ressources intérieures en jouant\, en bougeant\, en créant avec son corps\, sa tête et son cœur.\nLes Ateliers Créativité & bien être sont des moments d’apaisement\, de détente\, de créativité pure\, dans un cadre bienveillant et stimulant.\nOn bouge\, on joue\, on rit\, on invente\, on crée\, on prend confiance !
URL:https://eveillessence.ch/atelier/ateliers-creativite-bien-etre-12-a-15-ans-2/
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SUMMARY:Au cœur du yoga
DESCRIPTION:Pratique attentive pour sourire à l’âme. \nExploration de divers thèmes : les saisons\, les cinq éléments\, le mouvement des astres. \n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.\n\n 
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SUMMARY:Café parents - Atelier de soutient parental - Aide et guidance
DESCRIPTION:Les mamans\, papas\, grands-parents\, nounous etc. se retrouvent autour d’un café et quelque chose à grignoter\, pour un moment d’échange\, de détente et de sociabilisation\, entourés d’une animatrice (Maurine : psychologue FSP). Cet espace est là pour échanger sur différents sujets dans le but d’accompagner les enfants vers l’autonomie et l’épanouissement ainsi que les adultes désireux d’améliorer les relations avec leur(s) enfant et retrouver un climat paisible et harmonieux en famille.\nActivité parascolaires\, adolescence\, affirmation de soi\, anxiété\, autocontrôle\, cohésion parentale\, concentration\, confiance en soi\, charge mentale\, covid\, devoirs\, discipline\, dodo\, drame\, enfant\, estime de soi\, examens\, famille\, gestion des émotions\, impulsivité\, intimidation\, leadership éducatif\, motivation scolaire\, noël\, opposition\, organisation\, parentalité\, pnl\, punitions\, rentrée scolaire\, repos\, responsabilisation\, sommeil\, stress\, séparation\, TDA/H\, vacances\, valeurs\, valeurs éducatives\, éducation\, études\, été…
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SUMMARY:Surmonter mes peurs (6 à 11 ans)
DESCRIPTION:Cette fois ci les « Ateliers Créativité & Bien-être » vous présentent un moment pour les enfants sur le thème : « surmonter mes peurs »\nDes activités pour aider l’enfant à apprivoiser ses peurs utiles et surmonter ses craintes inutiles. \nAu programme : (à adapter en fonction des âges)\n3 idées fortes :\n• D’où viennent-elles\, pourquoi certaines sont-elles utiles ?\n• Comment reconnaître les peurs utiles et les autres?\n• Comment faire face à ces peurs ? des éclairages\, des ressources\, des idées\, des outils pour toute la vie \nL’essence des ateliers en quelques mots:\nConnaissance de soi\, créativité\, pratique de l’attention\, confiance en soi\, écoute\, partage\, philosophie\, gestion des émotions\, « savoir être » pour savoir faire! \nTARIFS :\n1 atelier / 50 CHF\n4 ateliers / 180 CHF\n8 ateliers / 340 CHF\n12 ateliers / 500 CHF \nPour les enfants de 6 à 11 ans.
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SUMMARY:Surmonter mes peurs (4 à 5 ans)
DESCRIPTION:Cette fois ci les « Ateliers Créativité & Bien-être » vous présentent un moment pour les enfants sur le thème : « surmonter mes peurs »\nDes activités pour aider l’enfant à apprivoiser ses peurs utiles et surmonter ses craintes inutiles. \nAu programme : (à adapter en fonction des âges)\n3 idées fortes :\n• D’où viennent-elles\, pourquoi certaines sont-elles utiles ?\n• Comment reconnaître les peurs utiles et les autres?\n• Comment faire face à ces peurs ? des éclairages\, des ressources\, des idées\, des outils pour toute la vie \nL’essence des ateliers en quelques mots:\nConnaissance de soi\, créativité\, pratique de l’attention\, confiance en soi\, écoute\, partage\, philosophie\, gestion des émotions\, « savoir être » pour savoir faire! \nTARIFS :\n1 atelier / 50 CHF\n4 ateliers / 180 CHF\n8 ateliers / 340 CHF\n12 ateliers / 500 CHF \nPour les enfants de 4 à 5 ans.
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SUMMARY:Pause Sophro
DESCRIPTION:Une bulle de déconnexion\, un temps pour soi\, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes\, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…\nUne heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique\, la respiration et des “balades”\, histoires entre sophronisation\, méditation et hypnose… \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. \n\nPublic adulte\nTous les jeudis de 12h à 13h\nDurée: 1 heure\nTarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)\nPlaces limitées\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur
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SUMMARY:Au cœur du yoga
DESCRIPTION:Pratique attentive pour sourire à l’âme. \nExploration de divers thèmes : les saisons\, les cinq éléments\, le mouvement des astres. \n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.\n\n 
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SUMMARY:Pause Sophro
DESCRIPTION:Une bulle de déconnexion\, un temps pour soi\, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes\, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…\nUne heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique\, la respiration et des “balades”\, histoires entre sophronisation\, méditation et hypnose… \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. \n\nPublic adulte\nTous les jeudis de 12h à 13h\nDurée: 1 heure\nTarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)\nPlaces limitées\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur
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SUMMARY:Au cœur du yoga
DESCRIPTION:Pratique attentive pour sourire à l’âme. \nExploration de divers thèmes : les saisons\, les cinq éléments\, le mouvement des astres. \n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.\n\n 
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SUMMARY:Cultiver la joie (6 à 11 ans)
DESCRIPTION:Cette fois ci les « Ateliers Créativité & Bien-être » vous présentent un moment pour les enfants sur le thème : « cultiver la joie ». Je vous propose de nombreux outils pour augmenter les moments de joie et de bonheur dans votre quotidien. Dans nos ateliers nous auront l’occasion de faire des bulles de joie. Il s’agit de bulles à découper et à remplir avec des éléments qui apportent de la joie. En interrogeant l’enfant sur ses expériences positives\, il s’entrainera à capter ces précieux instants et à développer son optimisme grâce à une focalisation sur des évènements stockés dans sa mémoire.\nAutre effet de cette recherche des sourires : la diminution de l’anxiété et du stress car le cortisol (hormone du stress) baisse lorsque nous ressentons des émotions agréables. Ainsi\, ces jolies bulles qui flottent en l’air sont des micro-univers dans lesquels les enfants (et les parents) retrouveront énergie et bonne humeur quand ils le souhaitent. \nAU PROGRAMME DE L’ATELIER : CULTIVER LA JOIE\n(à adapter en fonction des âges) \n· Tour de présentation et découverte du groupe\n· Cercle de paroles philosophique sur le thème\n· Atelier artistique en lien avec le thème (dessin\, peinture\, construction)\n· Jeux et exercices ludiques\n· Temps libre(jeux\, moment calme\, musique\, défoulement)\n· Accueil et partage avec les parents 20 dernières minutes de l’atelier \nTARIFS :\n1 atelier / 50 CHF\n4 ateliers / 180 CHF\n8 ateliers / 340 CHF\n12 ateliers / 500 CHF \nPour les enfants de 6 à 11 ans.
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SUMMARY:Cultiver la joie (4 à 5 ans)
DESCRIPTION:Cette fois ci les « Ateliers Créativité & Bien-être » vous présentent un moment pour les enfants sur le thème : « cultiver la joie ». Je vous propose de nombreux outils pour augmenter les moments de joie et de bonheur dans votre quotidien. Dans nos ateliers nous auront l’occasion de faire des bulles de joie. Il s’agit de bulles à découper et à remplir avec des éléments qui apportent de la joie. En interrogeant l’enfant sur ses expériences positives\, il s’entrainera à capter ces précieux instants et à développer son optimisme grâce à une focalisation sur des évènements stockés dans sa mémoire.\nAutre effet de cette recherche des sourires : la diminution de l’anxiété et du stress car le cortisol (hormone du stress) baisse lorsque nous ressentons des émotions agréables. Ainsi\, ces jolies bulles qui flottent en l’air sont des micro-univers dans lesquels les enfants (et les parents) retrouveront énergie et bonne humeur quand ils le souhaitent. \nAU PROGRAMME DE L’ATELIER : CULTIVER LA JOIE\n(à adapter en fonction des âges) \n· Tour de présentation et découverte du groupe\n· Cercle de paroles philosophique sur le thème\n· Atelier artistique en lien avec le thème (dessin\, peinture\, construction)\n· Jeux et exercices ludiques\n· Temps libre(jeux\, moment calme\, musique\, défoulement)\n· Accueil et partage avec les parents 20 dernières minutes de l’atelier \nTARIFS :\n1 atelier / 50 CHF\n4 ateliers / 180 CHF\n8 ateliers / 340 CHF\n12 ateliers / 500 CHF \nPour les enfants de 4 à 5 ans.
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SUMMARY:Pause Sophro
DESCRIPTION:Une bulle de déconnexion\, un temps pour soi\, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes\, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…\nUne heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique\, la respiration et des “balades”\, histoires entre sophronisation\, méditation et hypnose… \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. \n\nPublic adulte\nTous les jeudis de 12h à 13h\nDurée: 1 heure\nTarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)\nPlaces limitées\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur
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SUMMARY:Au cœur du yoga
DESCRIPTION:Pratique attentive pour sourire à l’âme. \nExploration de divers thèmes : les saisons\, les cinq éléments\, le mouvement des astres. \n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.\n\n 
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LOCATION:Centre Eveillessence\, Place Saint-François 5\, Lausanne\, Vaud\, 1003\, Suisse
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ORGANIZER;CN="Mariana Marietan":MAILTO:mariana.marietan@gmail.com
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SUMMARY:Pause Sophro
DESCRIPTION:Une bulle de déconnexion\, un temps pour soi\, un espace de récupération… Autant de mots pour présenter cette possibilité de débrancher quelques minutes\, d’appuyer sur le bouton pause de la télécommande du temps…\nUne heure de pratique de sophrologie où s’associent les techniques de relaxation dynamique\, la respiration et des “balades”\, histoires entre sophronisation\, méditation et hypnose… \nLa sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ». Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. \n\nPublic adulte\nTous les jeudis de 12h à 13h\nDurée: 1 heure\nTarif par personne: CHF 30.- (soit 180.- pour le programme à régler à la 1ère séance.)\nPlaces limitées\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur
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ORGANIZER;CN="Ana Da Rocha":MAILTO:ana.darocha3@gmail.com
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