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SUMMARY:Au cœur du yoga
DESCRIPTION:Pratique attentive pour sourire à l’âme. \nExploration de divers thèmes : les saisons\, les cinq éléments\, le mouvement des astres. \n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.\n\n 
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SUMMARY:L'essence du yoga
DESCRIPTION:Pratique cosmique pour vivre le souffle. \nL’accent est mis sur les circuits d’énergie\, nâdî\, le souffle. \n\n\n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 19h15 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.
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SUMMARY:Exploration intérieure
DESCRIPTION:Je vous invite à explorer votre Être Intérieur à travers huit rendez-vous. Lors des séances\, une intention sera posée et des thèmes différents formeront les jalons du chemin pour atteindre les multiples facettes de votre être. C’est la raison pour laquelle un engagement aux huit séances est requis. \nLors de ces moments\, j’utiliserai aussi bien mes connaissances en géobiologie sacrée pour placer des systèmes vibratoires particuliers que la bioénergie pour vous guider. \nCheminement intérieur\, exploration vibratoire\, méditation : c’est un peu de tout ça. Mais c’est surtout\, une découverte de soi et un moyen de favoriser un changement en étant pleinement conscient de sa réalité intérieure. \nCes explorations en petit comité ont plusieurs avantages : \n\nVous bénéficiez de la force du groupe porté par une même intention.\nLes systèmes vibratoires vous soutiennent et favorisent votre cheminement.\nDes thèmes différents à chaque séance qui structurent et rythment les étapes du chemin\, tel un voyage initiatique vers votre intention.\nUn accompagnement qui s’adapte à l’énergie du groupe.\n\nL’exploration intérieure\, c’est avant tout un engagement passé avec vous-même. \n\nPublic : Adulte\nHoraire : 18h à 19h30\nDurée: entre 1h15 et 1h30\nDates: 22.08 / 29.08 / 5.09 / 12.09 / 21.09 / 26.09 / 3.10 / 10.10\nTarif par personne: CHF 320.-\nPlaces limitées : 8\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur\n\nSi une séance est manquée\, elle ne pourra pas être rattrapée.
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DESCRIPTION:Pratique cosmique pour vivre le souffle. \nL’accent est mis sur les circuits d’énergie\, nâdî\, le souffle. \n\n\n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 19h15 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.
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SUMMARY:S'exprimer en public - Partie 2
DESCRIPTION:Nul besoin de devoir faire un discours devant des milliers de personnes pour avoir le trac. Une simple lecture devant ses collègues ou ses camarades\, une prise de parole lors d’un événement familial\, le compte-rendu à faire devant une assemblée peuvent être des sources de stress relativement intenses. \nDans cet atelier\, il sera question de pouvoir se connecter aux outils essentiels qui font un bon orateur. Ceux qui permettent de réactiver la confiance en soi\, de se libérer du jugement\, et d’accéder à sa congruence. Un travail sur le souffle – moteur de la voix – et sur la diction – qui véhicule le sens de ce que nous disons – sera la base sur laquelle vous pourrez construire votre édifice oratoire. \nLa compréhension de l’engagement du corps dans une notion d’équilibre entre tonicité et souplesse\, votre occupation de l’espace\, vos sensations corporelles\, la nuance entre ce que vous ressentez et ce que vous transmettez\, seront autant d’éléments abordés afin que vous puissiez percevoir les possibilités d’élargissement de votre palette expressive. \nLe tout dans une atmosphère de bienveillance et d’émulation\, qui permettront l’expérimentation dans la confiance. Cet atelier est la porte d’entrée à une prise en charge individuelle\, qui seule pourra permettre de calibrer l’approche et de cibler vos besoins spécifiques. \nAtelier de 5 heures réparties sur 2 jours. Le prix de CHF 200.- couvre l’entier de l’atelier. \nPour tous renseignements vous pouvez me contacter au : +41 79 938 64 67\nLes prises de rendez-vous pour les ateliers se font uniquement par mail à l’adresse : frederic@verbrugge.ch
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SUMMARY:Atelier du souffle - Partie 2
DESCRIPTION:Dans les secrets du souffle. \nDans cet atelier\, nous consacrerons du temps à la compréhension d’éléments théoriques\, de manière à pouvoir mieux appréhender les mécanismes impliqués et engagés par le souffle. Notamment l’impact qu’a notre souffle sur notre système nerveux autonome. Cette base nous donnera la possibilité de co-conceptualiser plus clairement les éléments mis en œuvre afin d’accompagner vos perceptions\, puis de les développer. \nAfin de pouvoir amorcer une évolution au niveau de vos schémas sensoriels\, la pratique guidée de divers postures et exercices sera un excellent moyen d’y parvenir. L’échange\, la bienveillance\, le calme\, la sérénité seront les maîtres mots de cet atelier. Bien-être\, recentrage et confort\, le tout en accédant à des outils aidants et bénéfiques\, sont les principaux objectifs de cet atelier. \nQuand le bonheur de la découverte devient déclencheur du changement. \nCet atelier est en quelque sorte la première étape conduisant à une prise en charge individuelle et personnalisée qui permettra d’approfondir et de développer les outils abordés de manière plus complète et intense. Il ne vous reste plus qu’à saisir l’occasion d’avancer et de vous sentir mieux ! \nAtelier de 5 heures réparties sur 2 jours. Le prix de CHF 200.- couvre l’entier de l’atelier. \nPour tous renseignements vous pouvez me contacter au : +41 79 938 64 67\nLes prises de rendez-vous pour les ateliers se font uniquement par mail à l’adresse : frederic@verbrugge.ch
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SUMMARY:Exploration intérieure
DESCRIPTION:Je vous invite à explorer votre Être Intérieur à travers huit rendez-vous. Lors des séances\, une intention sera posée et des thèmes différents formeront les jalons du chemin pour atteindre les multiples facettes de votre être. C’est la raison pour laquelle un engagement aux huit séances est requis. \nLors de ces moments\, j’utiliserai aussi bien mes connaissances en géobiologie sacrée pour placer des systèmes vibratoires particuliers que la bioénergie pour vous guider. \nCheminement intérieur\, exploration vibratoire\, méditation : c’est un peu de tout ça. Mais c’est surtout\, une découverte de soi et un moyen de favoriser un changement en étant pleinement conscient de sa réalité intérieure. \nCes explorations en petit comité ont plusieurs avantages : \n\nVous bénéficiez de la force du groupe porté par une même intention.\nLes systèmes vibratoires vous soutiennent et favorisent votre cheminement.\nDes thèmes différents à chaque séance qui structurent et rythment les étapes du chemin\, tel un voyage initiatique vers votre intention.\nUn accompagnement qui s’adapte à l’énergie du groupe.\n\nL’exploration intérieure\, c’est avant tout un engagement passé avec vous-même. \n\nPublic : Adulte\nHoraire : 18h à 19h30\nDurée: entre 1h15 et 1h30\nDates: 22.08 / 29.08 / 5.09 / 12.09 / 21.09 / 26.09 / 3.10 / 10.10\nTarif par personne: CHF 320.-\nPlaces limitées : 8\, inscription obligatoire.\nEn présence selon les conditions sanitaires en vigueur\n\nSi une séance est manquée\, elle ne pourra pas être rattrapée.
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SUMMARY:Au cœur du yoga
DESCRIPTION:Pratique attentive pour sourire à l’âme. \nExploration de divers thèmes : les saisons\, les cinq éléments\, le mouvement des astres. \n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 18h00 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.\n\n 
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DESCRIPTION:Pratique cosmique pour vivre le souffle. \nL’accent est mis sur les circuits d’énergie\, nâdî\, le souffle. \n\n\n\nPublic: tout public adulte\nDate: tous les mardi à 19h15 (06.09.22 au 20.12.22)\nDurée: 1 heure\nTarif par personne:\n\n\n\nCours à l’unité CHF 35.-*\nLe trimestre CHF 450.-* (15 cours)\nCarte 10 cours CHF 320.-*\nCours d’essai CHF 20.-\n*Réductions AVS/AC/AI/Etu\n\n\n\n\nPlaces limitées\, sur inscription\nAmener un tapis ou une serviette pour couvrir le tapis du centre.\nEn présence ou à distance selon les conditions sanitaires en vigueur.
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SUMMARY:S'exprimer en public - Partie 1
DESCRIPTION:Nul besoin de devoir faire un discours devant des milliers de personnes pour avoir le trac. Une simple lecture devant ses collègues ou ses camarades\, une prise de parole lors d’un événement familial\, le compte-rendu à faire devant une assemblée peuvent être des sources de stress relativement intenses. \nDans cet atelier\, il sera question de pouvoir se connecter aux outils essentiels qui font un bon orateur. Ceux qui permettent de réactiver la confiance en soi\, de se libérer du jugement\, et d’accéder à sa congruence. Un travail sur le souffle – moteur de la voix – et sur la diction – qui véhicule le sens de ce que nous disons – sera la base sur laquelle vous pourrez construire votre édifice oratoire. \nLa compréhension de l’engagement du corps dans une notion d’équilibre entre tonicité et souplesse\, votre occupation de l’espace\, vos sensations corporelles\, la nuance entre ce que vous ressentez et ce que vous transmettez\, seront autant d’éléments abordés afin que vous puissiez percevoir les possibilités d’élargissement de votre palette expressive. \nLe tout dans une atmosphère de bienveillance et d’émulation\, qui permettront l’expérimentation dans la confiance. Cet atelier est la porte d’entrée à une prise en charge individuelle\, qui seule pourra permettre de calibrer l’approche et de cibler vos besoins spécifiques. \nAtelier de 5 heures réparties sur 2 jours. Le prix de CHF 200.- couvre l’entier de l’atelier. \nPour tous renseignements vous pouvez me contacter au : +41 79 938 64 67\nLes prises de rendez-vous pour les ateliers se font uniquement par mail à l’adresse : frederic@verbrugge.ch
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